Ces mots ne sont pas de moi, mais ils auraient pu l’être à une époque…
Ils viennent d’une femme de ma région, visiblement épuisée, qui a posté ce message sur un groupe local.
Et je suis sûre que beaucoup s’y reconnaîtront. Peut-être même toi, en me lisant…
Quand tout fatigue, tout épuise, tout ennuie…
Ce genre de ressenti peut avoir mille visages et autant de causes :
- Le besoin de ralentir, après des années à courir dans tous les sens
- Un désalignement entre ce qu’on vit et ce qui nous nourrit vraiment
- Un début de burnout qui s’installe, parfois insidieusement
- La préménopause qui chamboule nos hormones (et nos humeurs)
- Un fonctionnement neuro-atypique non détecté
… ou un mélange de tout ça.
Ce que j’ai appris en traversant moi-même ce chaos
Je me souviens encore du jour où mon médecin m’a dit, après m’avoir diagnostiquée en burnout :
« Éloignez-vous de votre job et prenez soin de vous. »
Ces mots ont résonné comme un coup de tonnerre. Et honnêtement, je ne savais absolument pas quoi faire.
J’étais tellement conditionnée à prendre soin des autres et à faire ce qu’on attendait de moi…
J’avais toujours donné la première place à mon boulot, et le peu d’énergie qu’il me restait, je le donnais à ma petite famille… en m’oubliant totalement au passage.
J’ai connu cette lassitude. Cette impression de ne plus avoir d’énergie pour rien. De ne plus avoir goût à rien, même à ce qui me faisait tant vibrer avant.
Et pire que tout, d’être irritée par ceux que j’aime le plus au monde, au point de m’emporter de plus en plus souvent, pour des broutilles… ❤️
Jusqu’au jour où un événement, qui aurait pu passer presque inaperçu, a fait s’effondrer tous mes repères… simplement parce que j’étais déjà fragilisée depuis trop longtemps, sans même le savoir.
Transformer la chute en tremplin
Plutôt que de m’y résigner, j’ai fini par faire de cette chute un tremplin vers autre chose : une vie plus alignée, plus vraie, plus joyeuse.
Et aussi plus lente… parce qu’on n’est pas des machines, et qu’on a le droit, parfois, de ralentir, juste pour prendre soin de soi 💛
Pour y arriver, j’ai dû :
- Apprendre à mieux me connaître et remettre mes besoins au centre
- Comprendre qu’avant de remplir les verres des autres, je devais d’abord veiller à remplir ma propre carafe
- Écouter mon corps – en ralentissant, même si ça veut dire ne rien faire parfois… sans culpabiliser
- Respecter mes besoins profonds, au lieu de les repousser en bas de ma to-do list
De tout cela est né Happy Now, mon projet de cœur qui prend doucement vie 💛
Pour partager tout ce qui aurait fait du bien à la « moi » d’avant… et semer quelques étincelles chez celles et ceux qui en ont besoin, parfois sans même s’en rendre compte. Comme la dame qui a écrit ce message…
Une première piste : se déconnecter pour mieux se reconnecter à soi
Quand on se pose ce genre de questions existentielles, la première étape peut être toute simple :
se déconnecter un moment du quotidien, pour se reconnecter à soi.
Changer de cadre, respirer, retrouver du silence, laisser venir ce qui a besoin d’être entendu.
Sans objectif précis, juste pour se donner l’espace d’exister autrement… ne serait-ce que quelques jours.
C’est dans cet esprit que j’ai imaginé les Joy Trips d’Happy Now : des parenthèses hors du temps, dans un lieu ressourçant, où l’on peut se poser, s’écouter, s’inspirer, et repartir avec plus de clarté, plus de sérénité… et peut-être même un nouveau souffle pour réinventer sa vie.
On y découvre aussi des pratiques « bien-être » qui m’ont personnellement aidée à me relever (yoga, méditation, respiration, reconnexion à la nature…), un peu comme des amuse-bouches qu’on goûte pour voir ce qui nous appelle.
Et au-delà de ces découvertes, c’est aussi une aventure humaine à partager, faite de moments simples, de rires, de conversations profondes ou légères, et de belles connexions qui nourrissent autant que le soleil.
Pas question de quitter un rythme effréné pour t’en imposer un autre au soleil 🌞
Ici, tout se vit dans la liberté et la spontanéité : tu choisis, tu explores, tu ralentis, tu profites… selon ton rythme et tes envies.
🌸 Parce qu’il suffit parfois d’un déclic pour tout changer…
Les pré-inscriptions 2026 ouvriront cette semaine.
Sans engagement, et avec de jolis cadeaux pour les pré-inscrits… Reste dans le coin 💛
💬 Et toi, as-tu déjà ressenti ce genre de lassitude ?
Qu’est-ce qui t’aide, ou t’aiderait, à retrouver ton énergie et ton élan ?