Bain de forêt avec Nathalie
23/03/25 – Bois de Fauquez (Ittre)
Envie de ralentir et de te reconnecter à toi-même et à la nature qui t’entoure ?
Ces marches en pleine conscience, guidées par Nathalie, t’offrent une parenthèse de sérénité. Prends le temps de te ressourcer, de réactiver tes sens et de savourer l’instant présent, loin du rythme effréné du quotidien.
Date : Dimanche 23/03/2025 – de 14h à 17h30
Lieu : Bois de Fauquez à Ittre (Brabant Wallon – Belgique)
Plus d’informations ci-dessous.
35.00€
Plonge au cœur d’une pratique venue du Japon : le shinrin yoku, ou bain de forêt.
Cette immersion forestière est bien plus qu’une simple promenade. Elle repose sur une approche consciente et sensorielle, où chaque pas, chaque souffle, et chaque instant devient une occasion de se recentrer.
Ralentir, ressentir, respirer, se relier. À travers des marches lentes et des exercices de pleine présence, Nathalie te guidera pour te reconnecter à tes cinq sens et t’offrir une parenthèse de sérénité bien méritée dans le quotidien effréné que nous connaissons tous. Ces moments d’immersion te permettront de savourer pleinement la beauté de la nature, tout en retrouvant un état d’apaisement profond.
Les bienfaits de l’immersion forestière sont multiples et scientifiquement prouvés :
- Réduction de la fréquence cardiaque, de la tension artérielle et du niveau de stress.
- Renforcement du système immunitaire et respiratoire.
- Amélioration des capacités cognitives et de l’ensemble de la condition physique.
Au-delà de ces bénéfices, le bain de forêt est aussi une expérience intérieure. Il t’aide à ralentir, à te relier à toi-même, et à ressentir une véritable harmonie avec la nature environnante.
Avec Nathalie, tu vivras un moment unique où respiration, reconnexion et sérénité seront au rendez-vous. Prêt(e) à t’accorder cette parenthèse ressourçante ?
Thème de la balade : Printemps 🌱🌿🌺
Code : BF.01/25
