Valérie D.

Coach santé et sportive de la Dream Team Happy Now, Valérie est passionnée par le bien-être sous toutes ses formes. Avec son énergie bienveillante, Valérie t’accompagnera lors de nos Joy Trips à Loutraki, dans des pratiques axées sur l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme pour un séjour ressourçant et inspirant.

Coach santé et sportive, Valérie t’invite à renouer avec ton bien-être grâce à des pratiques variées : yoga, méditation, visualisation et snorkeling en pleine nature. Sa passion pour la Grèce et ses méthodes holistiques contribueront à faire de chaque Joy Trip une expérience enrichissante, connectée à soi, à la mer et à la montagne.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Valérie, et je suis profondément passionnée par la nature, le bien-être et le mouvement sous toutes ses formes. En tant que coach santé et sportive, je vis en Grèce la majeure partie de l’année, où j’anime des expériences axées sur la nature, la plongée et le bien-être.

Pour moi, cela englobe le corps, l’esprit et les émotions, et c’est cette vision que j’apporterai lors des Joy Trips d’Happy Now. En étant à l’écoute et en m’adaptant à chacun, pour une expérience sur-mesure au plus près de vos besoins.

Mon parcours

Après avoir acquis de nombreuses compétences dans le coaching sportif, le personal training et la plongée, j’ai trouvé ma vocation en créant des séjours en pleine nature, où les gens peuvent se reconnecter à eux-mêmes et à leur environnement.

Loutraki, ma ville de cœur tout comme Carine, est l’endroit idéal pour ce genre d’activités.  Aussi, je suis heureuse de partager mon amour pour ce lieu inspirant aux paysages incroyables, et d’initier les futurs participants des Joy Trips d’Happy Now, à des pratiques qui soutiendront leur bien-être physique, mental et émotionnel.

Ce qui m'énergise ? Mes passions ?

Je crois profondément en l’impact positif de la nature et d’un mode de vie plus aligné avec notre physiologie, sur notre bien-être, tant physique qu’émotionnel.

J’aime guider les gens dans des expériences immersives, où ils peuvent se libérer de leur stress et renouer avec leur vraie nature. Ensemble, nous cultiverons l’harmonie et l’énergie pour faire de chaque Joy Trip un moment unique et ressourçant.

Mon objectif : partager, échanger et vous permettre de savourer pleinement chaque atelier.

Mes activités / domaines d'expertise au sein d'Happy Now

Lors des Joy Trips d’Happy Now à Loutraki, je propose une approche holistique du bien-être, combinant des pratiques variées telles que :

  • Mouvements doux (une méthode unique inspirée notamment du yoga, animal flow) pour renforcer l’ancrage et l’équilibre
  • Méditations guidées et visualisations pour s’apaiser et se centrer
  • Exercices de respiration pour oxygéner le corps et clarifier l’esprit
  • Snorkeling dans des eaux cristallines pour explorer les fonds marins en toute sérénité
  • Randonnées et bains de forêt pour se reconnecter à la nature et à ses sens
  • Moments de relaxation et d’auto-massage pour libérer les tensions et raviver l’énergie

En m’adaptant à chaque groupe et à chaque personne, mon rôle lors des Joy Trips, sera de vous faire bénéficier des bienfaits de la nature et de l’activité physique, chacun à votre propre rythme. 

Ma citation préférée

“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. ” — Sénèque

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