Description

Le Shinrin-yoku, ou bain de forêt, est une pratique qui nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre soi. L’art des bains de forêt consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens. Il nous suffit d’accepter l’invitation. Dame Nature se charge du reste. Vos cinq sens sont la clé pour libérer le pouvoir de la forêt. Laissez la nature entrer en vous par vos oreilles, vos yeux, votre nez, votre bouche et vos pieds.

Sollicitez vos cinq sens

  • Écoutez les oiseaux qui chantent et le vent dans les feuilles des arbres.

  • Observez les arbres avec leurs couleurs verdoyantes et les rayons de lumière qui traversent les branches.

  • Respirez le parfum de la forêt, de la mousse du sol ou de l'humidité ambiante.

  • Goûtez la fraîcheur de l’air en inspirant profondément.

  • Déposez vos mains sur le tronc d’un arbre et ressentez l'énergie qu'il dégage. Sentez l'eau d'un ruisseau qui glisse sur vos mains ou sur vos pieds.

  • Détentez-vous, libérez le calme et la joie de votre coeur et de votre esprit. Connectez-vous à la nature et profitez de ce moment de bonheur.

Modalités pratiques et inscriptions

Quand :

Bois de Spy : 15/05 de 9h30 à 12h

Bois La Marlagne :  12/04, 12/05 de 9h30 à 12h

Lieu : Bois de Spy, Forêt de Soignes Rouge-Cloître, Forêt de Muno, Forêt de Sainte Cécile. Les modalités exactes de rendez-vous seront communiquées par mail après inscription.

Prix : 30€/pers (Le prix comprend le thé ainsi que les frais d'organisation et l'encadrement d'environ 2h30)

Max 8 personnes

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